健康のためにアウトドア好きになった中年男、長野へ行く

みなさんは、自分の健康に気を使ったりしてますか?

私はもう結構いい年齢なんですけど、昔から体が強かったのをいいことに毎日、暴飲暴食して、運動なんてほとんどしないという生活を送っていたんですよね…

まあ、それでも若いうちは良かったんですけど、人間っていうのはやっぱり年を取ると体にガタがくるものなんですね。

会社の健康診断を受けた

ある日、会社の健康診断を受けたんですけど、その結果に顔面蒼白です!医者にも「今の生活を改めないと病気になりますよ!」なんて脅されてしまうことに。

これにはさすがの私も大反省。

それからというもの私は少しでも健康のためにと体を動かそうと、様々な場所に行くようになり、今ではすっかりアウトドアが好きになってしまいました笑

アウトドア好きな中年男性

そんなわけで今の私は、休みになれば日本全国の自然が綺麗なスポットに自らの足で出かけることが趣味な、アウトドア好きな中年男性なんです!笑

…というわけで、いつものようにアウトドアを楽しもうと出かけることにしたんですが、今回の目的地は長野にしようかな?

・・・

長野は日本アルプスの山々に囲まれた自然豊かなところなので、私が求める自然が綺麗なアウトドアスポットがたくさんあるんですよー!

上高地ハイキング

そんなわけで、長野に到着した私の最初の目的は上高地ハイキングです!

いつもなら目的地までは健康のためにもできるだけ歩いていくのですが、今回はとある事情で途中まではバスで行きます。

なぜかというと、バスを降りてから上高地の様々な名所を巡るルートをハイキングして帰ってくると、往復で約10キロの距離になるんですよ。これだけで結構な距離なので今回は少しズルをしました笑

舗装されていないところもある

ここは基本的には整備された遊歩道を歩くのですが、中には舗装されていないところもあるので、慣れていない人は十分に気をつけてくださいね。

怪我をしては健康どころではないですからね。

ハイキングの最中には、まるで北アルプスの真ん中をハイキングしているかのような景色の数々が次々と現れ、大自然に触れることができ私は大満足!

奥地を目指す

さらにアウトドア上級者の人なんかはもっと奥地を目指すらしいんですが…

自然というのは危険なこともあるので、十分な準備と経験がある人だけがチャレンジしたほうが良さそうです。

私はアウトドアは好きですが、体はただの中年なのでチャレンジは控えておこうかな笑

千畳敷カール

私は長野に来たならぜひ一度行ってみたいところがあって、それは「千畳敷カール」というところなんです。

カールというのは二万年前の氷河期の氷で削り取られたお椀型の地形のことなんですけど、特にこの長野の千畳敷カールというのは高山植物が多く生息している宝庫として有名なんですよ。

高山植物の花が咲き

特に今の季節なんかは、様々な高山植物の花が咲きほこって美しい光景になっているそう!

それはぜひ見たいという事で、これまたバスとロープウェイを使って目的の千畳敷カールに到着です。

駅からは千畳敷カールを一周出来る遊歩道があるので、そこを一周してみることに…

千畳敷カールを一周出来る遊歩道

天気も良く、様々な植物の花を楽しみながら歩いていると遠くには富士山なんか見えて最高の景色!

遊歩道も一周40分程度なので、私のような中年男性でも、家族連れの方でも気軽にこの大自然を楽しむことができると思いますよ。

諏訪湖

他にも、今回は行くことができなかったんですが、長野といったらやっぱり「諏訪湖」には訪れてみたいですよね。

諏訪湖といえば長野最大の湖と知られていて、湖畔ではジョギングロードもあったり、湖上ではワカサギ釣りや遊覧船観光なんかも楽しめる長野でも有数のアウトドアスポットなんです!

御神渡り

中で私が気になっているのは、冬になると湖面が凍結して昼夜の温度差で氷の亀裂が走りせり上がる「御神渡り」という現象。

ぜひ一度、実際に見てみたいものです。

阿寺渓谷

そして、私が長野で最後に訪れたのは「阿寺渓谷」というところ。

ここは長野でもかなりの穴場スポットなんじゃないでしょうか?まず車でしか近くまで行けず、車を降りてからも徒歩で20分ほど歩かなくてはならないんです。

そのかわり、ここで見られる景色はまさに絶景ですよ!

透明でエメラルドグリーンの水が流れる渓谷

透明でエメラルドグリーンの水が流れる渓谷は周りをヒノキの木々に囲まれていて、まさに長野の自然が作り出した神秘的なスポットです!

…確かに訪れるにはそれなりにハードルはありますが、それに見合うだけの美しい景色が見れるので損はないですよ。

まさにアウトドアの醍醐味といったところでしょうか?笑

長野の大自然の数々を堪能

そんなわけで、今回は長野の大自然の数々を堪能したんですが、やはりアウトドアはいいですね。体の疲れはあるんですが、心と体が健康になったように感じれるです!

みなさんも自分の体の健康については心配しておいた方がいいですよ。

そしてもし、健康になりたいならぜひアウトドアの世界に足を踏み入れてみてください。きっと心も体も健康になれますよ!

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